昨日から、呼吸が乱れている。
呼吸をするのに、スーハースーハーと音がして、体全体が呼吸のたびに大きく動いてしまう。
心臓の動きと、呼吸って、自分の意思でコントロールできないから不思議である。
ちょうど2年前に、倒れてしまってから、精神的に追い詰められる状態になると
このような状態になることがしばしば。
思考停止になり、頭が真っ白になり、呼吸がしにくくなる。
多分、精神的な病は、一度治ったように見えても、再発しやすい体になっていると感じる。
日本にいる間、考えることがいろいろとあって、常に頭がいっぱいだった。
考え事をするにも、もっとワクワクするような思考ができたらいいのだけれども、
未来への不安があるから、「ちゃんと考えなきゃ！」という方向なので、
なんか常に、追われているような気持ちで…。
もっといろいろ手放して、やりたいに縛られすぎず、あきらめも許容して、
自分にやれる範囲のことだけに集中すべきなのかなと、
自分の呼吸の音を聞いて、思いました。
